25 simptome care te anunta ca ai lipsa de calciu

Calciul este un mineral indispensabil vietii, fiind implicat in nenumarate procese metabolice si avand roluri esentiale in viata tuturor celulelor corpului.

Asadar, calciul are un rol esential in cresterea si dezvoltarea sistemului osos, in mineralizarea osoasa, in preventia osteoporozei, in contractiile musculare, in contractiile miocardului (muschiul inimii), in menstruatie, in coagulare, in buna functionare a sistemului nervos etc. Practic calciul este implicat atat in procesele vitale, cat si cele de reglare metabolica.

Deficitul de calciu poarta numele de hipocalcemie si are multiple manifestari, ca raspuns general al organismului caci multe functii sunt afectate. Insa nu toate aceste manifestari pot fi constientizate de pacient, de aceea am extras mai jos simptomele dupa care pacientul se poate ghida catre o lipsa de calciu si se poate prezenta la medicul sau de familie.

Simptomele lipsei de calciu


Aceste manifestari se vor evidentia ca tulburari ale functiilor in care calciul era implicat:
- Spasme musculare, contractii musculare spontane, “zbaterea ochiului sau buzelor”, “carcei” la gambe care apar atat ziua, cat si noaptea, involuntar si unele pot fi foarte dureroase, inclestarea degetelor;
- Pierderi de memorie, scaderea capacitatii de memorare si a atentiei;
- Tremor;
- Ameteala, pana la lesin;
- Senzatie de amorteala care se poate manifesta in special la nivelul membrelor;
- Furnicaturi in degete, palme sau in picioare;
- Insomnie;
- Irascibilitate;
- Alte tulburari psihice, de la depresie pana la halucinatii;
- Fracturi, deformari osoase, preminarea sternului etc.;
- Spasmofilia;
- Intarzierea cresterii la copii;
- Dereglari menstruale;
- Degradarea si caderea parului;

- Fragilitatea unghiilor, acestea se rup usor si se exfoliaza;
- Pielea devine mai aspra si se cojeste;
- Lipsa poftei de mancare;
- Apatie, astenie, oboseala nejustificata;
- Oboseala rapida la eforturi mici;
- Cresterea frecventei cardiace;
- Sangerari prelungite, sangerari nazale, inchiderea dificila a ranilor, sangerari gingivale;
- Fragilitate vasculara, manifestata prin spargerea vaselor sub piele, observandu-se mici firicele movalii;
- Frecvente cadidoze;
- Constipatie si tulburari intestinale;
- Reflexele osteotendinoase exagerate.

Cauzele lipsei de calciu
Cauzele lipsei de calciu sunt in principal alimentare. Anumite alimente bogate in zaharuri, fosfor sau potasiu scad absorbtia calciului si ii sporesc eliminarea sa renala. Asadar zaharurile, fainoasele, dulciurile cu zahar, alcoolul, sarea, produsele bogate in cafeina reduc calciul in organism.

Produse bogate in calciu: iaurtul, spanacul fiert (nefiert cheleaza calciul), brnzeturile, laptele de vaca sau capra, fructele, legumele in special cele verzi, susanul etc.

Cum se trateaza hipocalcemia?

Este recomandat sa va tratati numai sub indicatiile medicului, ci nu prin automedicatie, fiindca acest mineral poate interactiona si cu alte patologii, putand spre exemplu agrava pana la infarct miocardic o patologie cardio-vasculara si asa mai departe. Tratati hipocalcemia numai dupa indicatiile medicului. 
[Sursa]